ورقة أعدها أحمد شاكر
تعتبر رياضة الترياثلون من أكثر الرياضات التى تحتاج إلى لياقة بدنية وقوة تحمل غير عادية، لأن لاعبيها يمرون بمراحل عديدة وقوية، حيث كان بداية ظهورها فى أوائل القرن العشرين وهي من الألعاب الأولمبية ويطلق عليها باللغة الإنجليزية المصطلح الرياضي Triathlon Sport.
يمر فيها اللاعب بثلاث مراحل؛ السباحة ثم ركوب الدرجات ثم الركض والجري، فيقوم اللاعبون بالسباحة لمسافة 1.5 كيلو متر اي ما يعادل 0.9 ميل، ومن ثم ركوب دراجات والسير بها لمسافة 40 كيلو متر بما يعادل 25 ميل، عقب ذلك الركض والجري بمسافة 10 كيلو متر بما يعادل 6 ميل ، ويفوز الشخص عند إنهاء السباقات خلال ساعة و 50 دقيقة.
فهو سباق ثلاثي أشبه بالماراثون، وهناك عدة أنواع منه، ففي فصل الشتاء مثلًا يقوم اللاعبون بالتزلج على الجليد وغيرها من المراحل الصعبة والمتعبه، حيث يتم ممارستها وتنظيمها في مجموعة دول مختلفة حول العالم، فى من أشهر الرياضات في قارة أوروبا، وكان أول انطلاقها من المدينة الفرنسية جوينفيل لو بونت أطلق عليها اسم Les trois sports، وبعد ذلك أقيمت العديد من المسابقات التى كانت تحمل نفس الاسم وكانت من أهمها التى أقيمت فى مدينة لاروشيل الفرنسية ونظمت على ثلاث سباقات الأول السباحة عبر القناة لمسافة 200 متر، ثم السير بالدراجات حول ميناء لاروشيل لمسافة 10 كيلو متر، وبعد ذلك الركض لمسافة 1.2 كيلو متر، واستمرت هذه الرياضة بالتطور حتى عام 1974.
قواعد رياضة الترياثلون
لابد من اتباع قواعد رياضة الترياثلون، حتى لا تقع فى خطأ اثناء اللعب فهي نظت وفقًا لقواعد وقوانين لتتم ممارستها بشكل صحيح، وفيما يلي أبرز نقاط قواعد رياضة الترياثلون.
_ فتنظم سباقات الترياثلون على خمس مراحل مختلفة للعب، وتكون المرحلة الأولى هي مرحلة السباحة ويقوم اللاعبين بالسباحة حتى المسافة المتفق عليها، ومن ثم التغير السريع لركوب الدراجات إلى نهايته، وعقب ذلك واخيرًا بداية الركض إلى نهاية الركض.
_ تكون درجة حرارة المياه فى سباقات الترياثلون أقل من 78.1 درجة فهرنهايت، ويتم استخدام ملابس للغوص بالإضافة إلى زعانف ومجموعة من الأدوات الأخرى للحماية أثناء السباحة.
_ فى سباق الدراجات على اللاعبين ارتداء خوزة الرأس حتى انتهاء السباق لحمايتهم.
_ لا يجوز استخدام اي قوة غير بشرية فى السباق.
الاتحاد الدولي للترياثلون
تأسس أول اتحاد دولى للعبة الترياثلون عام 1989، وهي الهيئة الإدارية الرئيسية لهذه الرياضة، وأقيم أول مؤتمر دولي للسباقات الثلاث فى مدينة أفينيون فى فرنسا، وقد حضر المؤتمر 30 اتحادًا دوليًا، وبعد انتهاء المؤتمر الأول تم الاستعداد لبطولة العالم الأولى التى كانت من المقرر ستعقد فى مدينة أفينيون الفرنسية، وفي هذا المؤتمر تم تحديد المسافة الأولمبية للثلاث سباقات على النحو التالي سباق السباحة طوله 1.5 كيلومتر، تم سباق الدراجات مسافة 40 كم ثم الركض مسافة 10 كم، وتنافس أكثر من 800 رياضي يمثلون 90 دولة فى مختلف أنحاء العالم فى بطولة العالم الأولى، وعقب ذلك قام الاتحاد الدولى للرياضة بتنظيم بطولات كأس العالم لهذه الرياضة فى عام 1991، وقد نظم 11 سباق فى ثماني بلدان ودول مختلفة.